Masáže
Nabízím individualizované masáže pro všechny ženy, včetně těhotných a kojících.
Každá masáž je přizpůsobena tvým aktuálním potřebám. Společně vybereme tu nejvhodnější variantu.
Které druhy masáží nabízím?
Klasická/rekondiční masáž
Tradiční masáž zaměřená na uvolnění zatuhlých svalů a zlepšení pohyblivosti. Pomáhá při bolestech zad, šíje i končetin. Vhodná při sedavém zaměstnání, jednostranné zátěži nebo fyzickém přetížení.
Relaxační masáž
Jemná plynulá masáž celého těla, která navozuje hluboké uvolnění. Pomáhá zpomalit, zklidnit mysl a dopřát si čas pro sebe. Ideální při stresu a dlouhodobém napětí.
Těhotenská masáž
Šetrná masáž přizpůsobená potřebám nastávajících maminek. Ulevuje od napětí zad, šíje i nohou a podporuje celkovou pohodu v období těhotenství. Součástí může být i jemná šátková technika rebozo.
Baňkování podle TČM
Tradiční metoda využívající podtlak k prokrvení tkání a uvolnění hlubších struktur. Baňky se přikládají na aku body a dráhy, čímž můžeme ovlivnit i vzdálená místa na těle, orgány a celkovou rovnováhu.
Spinal touch
Velmi jemná manuální technika zaměřená na oblast páteře a nervového systému. Pomáhá vyrovnávat napětí a podpořit přirozenou rovnováhu těla. Vhodná při bolestech zad i při dlouhodobém stresu.
Kraniosakrální terapie
Jemná, neinvazivní metoda pracující s přirozeným rytmem těla. Přináší hluboké uvolnění a vnitřní klid. Díky své šetrnosti je vhodná téměř pro každého.
Indická antistresová masáž hlavy
Jemná masáž oblasti hlavy, šíje a ramen. Pomáhá uvolnit napětí vznikající ze stresu a psychické zátěže. Přináší lehkost, svěžest a pocit uvolnění.
Balijská masáž
Kombinace hlubších tahů, protažení a akupresurních prvků inspirovaná tradiční balijskou terapií. Uvolňuje tělo, podporuje cirkulaci a nabízí intenzivní relaxační zážitek.
Které doplňující techniky používám u většiny masáží?
Trigger pointy
Cílená práce s citlivými spoušťovými body ve svalech, které mohou být zdrojem přenesené bolesti. Pomáhá obnovit komfort pohybu.
Práce s fasciemi
Jemná technika zaměřená na pojivové tkáně. Podporuje pružnost, lehkost pohybu a uvolnění chronického napětí.
Aromaterapie
Použití kvalitních esenciálních olejů podle aktuální potřeby a preference. Podporuje smyslový prožitek a celkový terapeutický účinek masáže.
Akupresurní a reflexní zóny
Stimulace konkrétních bodů a zón na těle přispívá k uvolnění napětí a harmonizaci organismu. Body můžeme aktivovat i moxou.
Ve své praxi používám pouze netoxické přípravky, panenské a čisté esenciální oleje!
Ceník
Cena se odvíjí od času masáže a ten zase od řešeného tématu a domluvy s klientkou.
Hodina masáže: 1.000 Kč
Zvýhodněná cena při 90 min. masáži: 1.400 Kč
Při 120 min. masáži: 1.800 Kč
*čas zahrnuje příchod, konzultaci, masáž a veškeré prováděné techniky, odchod klientky
Během hodiny můžeme ošetřit vždy nějakou oblast dle výběru klientky a jejich problémů.
Při prvním setkání se podrobně vyptám na anamnézu (zda řešíš nějaké akutní nebo chronické problémy, bereš nějaké léky, zda tvůj stav ovlivňuje práce nebo sport).
Dle toho se následně domluvíme na technikách, které použiji.
Na masáž celého těla je nutné vyhradit minimálně 1,5 hodiny času.
Masáže nyní poskytuji pouze omezeně v mobilním režimu.
Vzhledem k rodinné situaci přijímám pouze menší počet klientek.
Jak byli spokojení mí klienti?
Masáž u Jany byla skvělá, po celou dobu jsem byla uvolněná, krásně jsme si během toho i popovídaly o mých zdravotních problémech a Jana mi dala spoustu tipů. Doporučuji všema deseti.
Marie K.
K Janě jsem přišla kvůli zádům a krční páteři. Její přístup mě mile překvapil. Zajímala se o mě jako celek a nakonec jsme skončily úplně jinde, než u klasické masáže 😀 Kraniosakrální masáž, kterou mi udělala, jsem zažila poprvé a určitě se budu vracet. Uvolnila mě líp než cokoliv jiného. Navíc je Janča moc příjemná a lidská. Určitě doporučuju.
Petra K.
Na Janě se mi líbí, že má široké znalosti a umí kombinovat různé techniky. Ať už jde jakoukoliv techniku, vždycky mi vysvětlí, co dělá a proč. Zároveň respektuje moje hranice a to, co je mi příjemné. Ještě jsem se s takovým přístupem nesetkala.
Veronika P.
Jana má úžasné znalosti a cit pro práci s tělem. Oceňuju, že se nesoustředí jen na bolavé místo, ale zajímá ji člověk jako celek. Člověk se u ní cítí opravdu dobře.
Tereza H.
Jsem moc ráda, že jsem Janičku našla. Oceňuju její osobní přístup, příjemné prostředí a to, že se vždycky domluvíme na tom, co zrovna potřebuju. Není to taková ta masáž jako přes kopírák. Každá návštěva je trochu jiná a přesně tak mi to vyhovuje.
Míša T.
